Bazıları Dalian’ı dikkatlice izliyor. Ve Doran’ı konuşabiliriz.

Son zamanlarda, jujitsu ve lezzetli yiyeceklerle ilgili günlük yaşam hakkında bir şeyler öğrendim.
Bir blog başlatmak için paylaşmak istedim.
Bugün, spor salonum Jujitsu Boya Akademisi’nin ana binası
Sana iç ve tesis hakkında biraz göstereyim.
Ewha, Shinchon’da bulunan spor salonum var ve Lee Dae-band’a çok yakınım.
Dorothy’nin içi, geniş, mavi denizi hatırlatan mavi bir paspastan oluşur.
Çok geniş.
Jujitsu Akademisi’nin ana binasının içinde
Kadınların soyunma odasının içinde.
Spor salonumuzda çok fazla kadın var ve depolanan çok fazla yük var.
İlk başta, kendini savunmayı öğrenmek için Ji-su’yu seçtim.
Benim gibi bir jujitsu seçen birçok kadın var.
Bugün birçok kadın memur var!
Jujitsu Akademisi’nin ana binasında kadın soyunma odasının içinde
Soyunma odası, duş tesisleri ve çeşitli kolaylık araçları (pamuk çubukları, dokular, saç dokuları, kurutma makineleri) ve özellikle kurutucu kafa derisi kurutulabilen difüzör araçları ile donatılmıştır!
Jujitsu Akademisi’nin ana duş odasının çeşitli kolaylık araçları
Bugün sınıfta, sürpriz bir bıçak saldırısına karşı savunma! Kendine yardım etmeyi öğrendim.
Evet, bıçaklama, sorma, saldırı, çok fazla kötü olay var.
Bu yüzden daha fazla odaklanmayı öğrendim.
“Bilmek güçtür!” Bilmediğin bir şey değil.
Bence biliyorsan, yardım etmelisin.
Aynı zamanda, kendinden emin olmak ve Jujitsu’yu da.
sınıfın bir parçası
Spor salonumuz temel fiziksel egzersizlerden başlayarak, kendini savunma ve jujitsu becerilerini öğrenir ve uygular ve Dalian zamanları veya teknik rehabilitasyon süreleri (seçimler) vardır.
Bugün, öğrendiğim Jujitsu’yu, Gijisu’nun bulunduğu yeri ve kişisel düşüncelerimi listeledim.
İşimi bitirdikten sonra, Shinchon’daki Jujitsu Spor Salonu’na gittim.
Bugün, Profesör Jodie adında uzun zamandır görev yapan kişi, yönetmen yerine temel fiziksel güç egzersizine öncülük etti.
Aslında, Profesör Jodi ile fiziksel egzersiz biraz zor çünkü zor bir hareket var,
Eğlenceli çünkü hoş bir atmosferde.
Benim gibi kadınların yükünü taşımasını engelleyebilecek fiziksel bir 주짓수 egzersizdi.
Vücudunuzda temel fiziksel egzersiz yoluyla ısı verirseniz, egzersiz yapmak için iyi bir durumdasınız!
Temel fiziksel egzersizden sonra, yaklaşık üç dakika izin alır ve müdürün sınıfı devam eder. Bugün, son sınıfta öğrendiğim bıçak saldırılarına karşı savunmayı tekrar gözden geçirdim. Bu çok önemli çünkü öğrenmem gerekiyor!Dün öğrendiğim ilk şey uzundu, ama hareketleri takip ettim ve dün yaptığım hareketler çıktı.
Sonra sınıf zamanı! Jujitsu tekniğini, omuz kırmayı öğrendim.
Bu, bir rakibin beni köprüde saldıracak şekilde kullandığı bir beceridir.
Kapanış koruması durumunda, diğer taraf ellerini yere koyduğunda ve üst gövdeyi kurduklarında,
Diğerinin bileğini ve boynunu tutup, yukarı çıkıp,
Diğer elinizle bileğinizi tutar ve yere geri döner, üst gövdeyi çevirir ve elinizde tutun ve tutun ve tutun. Kollarınızı başınıza doğru kaldırın. Tabii ki, bu bir teknik uygulama, bu yüzden güçlü değil, yavaş yavaş dikkatli olmalıyız, böylece incinmeyeceğiz.
Egzersiz hoş bir kalple başlamış ve sonunda eve hoş bir kalple gidebilmelidir.
Birbirimizi incitmemek en önemli şey.
Geri dönmek veya daha fazla eğitim almak isteyenler, Jujitsu tekniklerini uygulamak ve Dalian’ı dikkatlice izlemek isteyenler var. Ve sonra, Doran’ın hikayesini paylaşabiliriz.
Dalian Zamanı / Spor Salonu Tavanına Bağlı Çelik
Normal sınıftan sonra biraz daha fazla egzersiz yapmak için üzülüyorum. Ben onlardan biriyim. Bugün biraz çene askısı yaptım. Boyadaki spor malzemeleri!Merdivenleri tavana asmış gibi görünüyor.
Çene askısı yaparken arkadaşımın yardımıyla yapıyorum. Bir arkadaşım her iki bileğimi de yakalarsa, çene askısı kolaydır. 30’a kadar denedim, ama biraz daha fazla artmaya çalışıyorum. Bu hafta sonu iki maç oynayacağım.
Bugün biraz denedim. Soldaki fotoğraf, Jujitsu’ya başladığımdan beri çok geçmeden beyaz kuşaktaydı.
Çok cüce görünüyor mu? Yan taraftaki sağ fotoğraf, son zamanlarda 30 çeneden sonra benim. Eskiden olduğundan daha fazla iskelet ve kas var, değil mi? Daha sağlıklı göründüğünü görmekten hoşlanıyorum.
Ayrıca, Gijisu Akademisi’nin ana binasında Jijisu’ya başladığımda, vücudum ve aklım sağlıklı ve spor salonunda iyi insanlarla öğrenip egzersiz yapabileceğim için mutluyum.
Gelecekte incinmeyeceğim ve Jujitsu yetkilileriyle sağlıklı egzersiz yapmak istiyorum.
Bir sonraki yayında daha iyi bir yol bulacağım!

에 발행했습니다
Uncategorized(으)로 분류되었습니다

댓글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다